Vi är glada över att kunna erbjuda yinyoga under februari och mars!
Tid: Tisdagar kl. 19:00 - 20:15.
Plats: Träningshallen, Storvreten
Gunilla, som leder passet, beskriver det så här:
Snart börjar en ny omgång av yoga!
Det blir nio tillfällen med start tisdagen den 3 februari.
Den här gången blir det yinyoga, som är en form av yoga som stärker både kropp & själ.
Vi stannar lite längre i positionerna (ca. 3-5 minuter) och ger bindväven i kroppen en möjlighet att stretcha. På så sätt får lederna utrymme och kroppen släpper på onödiga spänningar.
Övningarna är enkla men det kan vara utmanande ändå. På slutet är det alltid en längre vila.
Varmt välkomna till både vana yogisar och ni som aldrig provat yoga förut.
Obs!
Ta med dig en egen filt (och/eller ett bolster om du har). De hjälper oss att stötta kroppen i positionerna så vi kan uppnå maximal avslappning.
Vi ses!
Gunilla
